niedziela, 24 września 2017

" Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości "

Jeden z moich ulubionych amerykańskich pisarzy z zakresu psychologii w swojej książce pisze "Przyszłość jest dziś.. Nie ma jutra. Tylko dziś możecie się uratować. Człowiek który martwi się o swoją przyszłość, traci tylko energię i obciąża swój umysł.. Szczelnie zamknijcie przednie i tylnie grodzie. Nauczcie się żyć odgrodzeni od przeszłości i przyszłości". Ten cytat bardzo zmotywował mnie do zmiany swoich dotychczasowych nawyków. Zamknęłam swoją przeszłość nie chcę jakoś mocno do niej wracać. Te wszystkie rzeczy które zdarzyły się w moim życiu wczoraj czy też rok temu sprawiły, że jestem taka a nie inna. Przeszłość ukształtowała mnie a ja zaakceptowałam dobre jak i te złe rzeczy które się wydarzyły.
Gorzej jest z przyszłością. Trudno jest mi przestać martwić się o jutro. Stresuję się wieloma rzeczami, większość z nich pewnie nawet się nie zdarzy ale taka jest ludzka psychika. Zmartwienia powalają nawet najsilniejszych ludzi świata. Codziennie jesteśmy pożerani przez stres, zmartwienia, robaczki przyszłości powoli wyjadają nasz środek. Czy wiecie, że wrzody nie zawsze są powodem tego co zjadamy? Często powstają one przez to co zjada nas! Przytoczę tutaj słowa pewnego doktora "Choroba wrzodowa często zaostrza się albo cofa, w zależności od naszych wzlotów i upadków"

poniedziałek, 18 września 2017

Szybka przekąska na jesienne wieczory

Kocham moją mamę i jej pomysły, dzięki niej mogę poczuć święta w środku września, no ale każda pora jest dobra na upieczenie amoniaczków. Wracając na ziemię i jesienne klimaty. Zawsze myślałam, że jesień równa się ciasteczka, czekoladki od których pupka rośnie ale ale są dużo zdrowsze zamienniki które umilą nam oglądanie filmu podczas jesieni. Dobrym rozwiązaniem jest zapiekane jabłko z dodatkiem cynamonu i odrobiną oleju kokosowego! W moim przypadku ta odrobina jest bardzo duża ale moja miłość do cynamonu wygrała. 

Na zewnątrz pojawiły się już kolorowe liście i kasztany a moje serce aż chce wyskoczyć z radości. Zauważyłam, że bardzo dużo osób kojarzy sobie tą porę roku z depresją, brakiem chęci do życia i oczywiście z okropnym deszczem i szarą pogodą dlatego w następnym poście zagłębię się w ten temat i postaram się przedstawić wam jesień od tej piękniejszej strony!

sobota, 9 września 2017

TYLKO WARIACI CHODZĄ DO PSYCHOLOGA

  • "Przecież miał wszystko, pieniądze, rodzinę, sławę, talent, zero zmartwień jakim cudem miał depresję?" 
  • "Oj przesadzasz, inni mają gorzej"
  • "Jak on mógł się zabić i zostawić rodzinę?"
Mimo że nie żyjemy w czasach starożytnych, samobójstwo, depresja ogólnie choroby psychiczne to nadal tematy na które rozmawiamy bardzo rzadko. Depresja może dotknąć każdego z nas niezależnie od wieku, płci czy stanu portfela. Rozmawiając z ludźmi, czytając komentarze na różnych portalach społecznościowych doszłam do wniosku, że niektórzy uważają że osoba która jest bogata lub młoda nie ma prawa zachorować na jakąkolwiek chorobę psychiczną no bo przecież człowiek bogaty MA WSZYSTKO a osoba młoda zero zmartwień. Uważam, że każdy z nas powinien przynajmniej raz na dwa tygodnie chodzić na wizyty do psychologa ponieważ nie ma w tym nic złego. Moim zdaniem to jest tak: kobiety chodzą do kosmetyczek, salonów piękności ponieważ dbają o swój wygląd zewnętrzny a więc dlaczego by nie zacząć chodzić do psychologa i zadbać również o " swój wygląd wewnętrzny"? 



sobota, 2 września 2017

Wrzesień

WRZESIEŃ PRZEPLATA TROSZKU DEPRESJI A TROSZKU LATA
Czekałam na wrzesień, nawet bardzo. Chociaż dla jednych ten miesiąc oznacza szkołę dla mnie to powiew ukochanej jesieni. Wreszcie zrobi się chłodniej i będzie można nosić cieplutkie sweterki. Powrót do szkoły nie sprawia, że na mojej twarzy pojawia się uśmiech ale z drugiej strony cieszę bo nie będę siedzieć i nudzić się w domu. Będzie mi tylko brakować tych leniwych dni kiedy jedynym moim zmartwieniem było co zjeść na obiad lub jaki film obejrzeć. Ostatnio w moje rączki wpadła ozdobna dynia na świeczkę i jestem w niej zakochana, dodatkowo kupiłam sztuczne liście o pięknych jesiennych kolorach i teraz w moim pokoju panuje cudowny klimat! 











Chcę was zaprosić na mojego instagrama, dbam o niego jak matka o własne dziecko @drobnypech [kliknij]

Copyright © Szablon wykonany przez Blonparia